Моя Фиалка

Фиалки, бегонии, стрептокарпусы, марантовые, орхидеи и другие растения

Моя Фиалка • Просмотр темы - Попытка №...или назад к стройности.

Моя Фиалка

Текущее время: Чт мар 28, 2024 12:08 pm

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 69 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №...или назад к стройности.
СообщениеДобавлено: Сб апр 19, 2014 9:22 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт окт 29, 2013 9:00 pm
Сообщений: 3326
Откуда: Крым, Россия
Кузя, какая ты ответственная! Молодец! :tancy:

_________________
Не кладите в утренний кофе вчерашние горестные воспоминания…
Добавьте сахар сегодняшних, радостных надежд!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №...или назад к стройности.
СообщениеДобавлено: Сб апр 19, 2014 9:31 pm 
Не в сети
Домовёночка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт ноя 08, 2013 8:36 pm
Сообщений: 343
Откуда: Беларусь
Юлианна писал(а):
Кузя, какая ты ответственная!

Это потому что я с вами. :-D

_________________
"Счастье — это когда у тебя все дома!"
(из мульфильма "Домовенок Кузя")


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №...или назад к стройности.
СообщениеДобавлено: Сб апр 19, 2014 9:34 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт окт 29, 2013 9:00 pm
Сообщений: 3326
Откуда: Крым, Россия
Кузя, :friends: :beer:

_________________
Не кладите в утренний кофе вчерашние горестные воспоминания…
Добавьте сахар сегодняшних, радостных надежд!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №...или назад к стройности.
СообщениеДобавлено: Вс апр 20, 2014 10:25 am 
Не в сети
Домовёночка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт ноя 08, 2013 8:36 pm
Сообщений: 343
Откуда: Беларусь
Решила сегодня встать на весы. Примерно такой результат я и ожидала. :-(

Изображение

Примерно - 0,5кг за 6 дней. И это без сахара, белого хлеба и прочих вкусностей. И даже почти без ирисок.

_________________
"Счастье — это когда у тебя все дома!"
(из мульфильма "Домовенок Кузя")


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №...или назад к стройности.
СообщениеДобавлено: Вс апр 20, 2014 10:37 am 
Не в сети
Призер фото конкурса
Призер фото конкурса
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт ноя 12, 2013 10:01 am
Сообщений: 602
Откуда: Воронежская обл.
Кузя писал(а):
вместо овощного салата навернула тушеной картошки. Одно успокаивает, что после этого не сидела на диване, а активно расходовала калории за уборкой.

Вот это правильно, главный залог похудения: расходовать больше, чем потребляешь ;) . А тушеная картошечка не так уж и плохо, главное, что не жареная на большом количестве сала и не больше того, что сможешь съесть. :-D
Кузя писал(а):
Давай присоединяйся! Открывай свою тему. Знаешь, когда в курсе твоих дел кто-то еще, и они наблюдают за "процессом", то это совсем не то, что худеть в одиночку.

Да, это дает дополнительный стимул. Раньше я как-то без проблем худела, сильных мотиваций мне не нужно было, а сейчас не могу себя заставить, хотя понимаю, что в этом весе мне уже тяжело находиться.
Кузя писал(а):
Я воду пью, только бессистемно.

Вот это как раз серьезный момент. Пить сразу после еды никак нельзя, это и мешает похудению. Сколько диет не пробовала, везде написано про питье и это главное.
Я верю в тебя, ты сильная, что хочешь, того добьешься!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №...или назад к стройности.
СообщениеДобавлено: Вс апр 20, 2014 11:12 am 
Не в сети
Домовёночка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт ноя 08, 2013 8:36 pm
Сообщений: 343
Откуда: Беларусь
Sveta писал(а):
Сколько диет не пробовала, везде написано про питье и это главное.

Сейчас воду стараюсь пить перед едой, подкисляю соком лимона.
Sveta писал(а):
Я верю в тебя, ты сильная, что хочешь, того добьешься!

Вот бы мне твою уверенность! У меня начинается тихая паника. Раньше, после недели на таком питании уходило 2-2,5 кг. Сейчас только 0,5кг. Что-то не то :nails:

_________________
"Счастье — это когда у тебя все дома!"
(из мульфильма "Домовенок Кузя")


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №...или назад к стройности.
СообщениеДобавлено: Вс апр 20, 2014 12:59 pm 
Не в сети
Призер фото конкурса
Призер фото конкурса
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт ноя 12, 2013 10:01 am
Сообщений: 602
Откуда: Воронежская обл.
Кузя писал(а):
У меня начинается тихая паника. Раньше, после недели на таком питании уходило 2-2,5 кг. Сейчас только 0,5кг. Что-то не то

Света, прошлась по твоему меню, если бы я столько ела, я бы с голоду того... :-D , так что должна похудеть на ней. Может просто организм твой привык уже, что ты частенько ему даешь такую взбучку и уже приспособился экономить калории :-D . Как-то так...
Я люблю пить чай с 2 штучками курагой и 2 черносливом и кубиком горького шоколада. Попробуй, курага полезная и вкусная. Главное, найти мягкую и настоящую(желтого цвета).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №...или назад к стройности.
СообщениеДобавлено: Вс апр 20, 2014 4:58 pm 
Не в сети
просто Валя
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 26, 2013 6:48 pm
Сообщений: 8163
Откуда: г. Рязань
Кузя писал(а):
У меня начинается тихая паника.


Света, не паникуй, оно сдвинется. Светик, а у вас в продаже совсем отрубей нет овсяных? Вот этот хлеб отрубной, который я давала рецепт, он чудеса творит. Его можно есть без ограничений, он чувство голода подавляет напрочь и при этом способствует снижению веса очень эффективно.

_________________
Изображение

Мои фиалочки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №...или назад к стройности.
СообщениеДобавлено: Вс апр 20, 2014 5:43 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 30, 2013 7:37 pm
Сообщений: 793
Откуда: Крым, г. Саки
Кузя, Светик, у тебя носки как у меня :friends: !
Я тоже сегодня после куличей решла взвеситься 61 кг. Нужно как-то себя выпихнуть на стадион. Для меня это самая лучшая диета, бегаю по 2-3 км через день и "хвигура" отличная. Только лень туда пойти :oops: .

_________________
Не бойтесь совершенства. Вам его не достичь. (Сальвадор Дали).


Вернуться к началу
 Профиль WWW 
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №...или назад к стройности.
СообщениеДобавлено: Вс апр 20, 2014 6:07 pm 
Не в сети
Домовёночка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт ноя 08, 2013 8:36 pm
Сообщений: 343
Откуда: Беларусь
Sveta писал(а):
если бы я столько ела, я бы с голоду того...

Ты знаешь, мне тоже нелегко. После еды чувство голода очень быстро наступает, очень некомфортное состояние. Но терпела ради эксперимента.
Sveta писал(а):
Может просто организм твой привык уже, что ты частенько ему даешь такую взбучку и уже приспособился экономить калории

Последний раз я сбрасывала вес (4 кг) чуть больше года назад.
Sveta писал(а):
Я люблю пить чай с 2 штучками курагой и 2 черносливом и кубиком горького шоколада.
Знаю про их пользу, люблю побаловаться, но особой тяги нет. Я и от просто-чая получаю удовольствие.
Red fox писал(а):
у вас в продаже совсем отрубей нет овсяных?

Отруби есть, я их купила и даже пекла твои лепёшки (один раз). Вкусно, конечно, но затратно по времени. Каждый день после работы встаешь к плите, что бы накормить мужиков, себе тоже приходится что-нибудь полегче сварганить. Думала, что уж 2-3 кусочка черного хлеба в день можно, а тут такая "засада".
Precious писал(а):
Нужно как-то себя выпихнуть на стадион.

Стадиона у нас в деревне нет, шоссе без велосипедных дорожек и без тротуаров, поэтому пойду пошагаю с Лесли. Тем более, что сегодня вся диета "полетела в тар-тарары". За пасхальным столом трудно удержаться, даже конфету одну слопала и кулича кусочек. :blush:

_________________
"Счастье — это когда у тебя все дома!"
(из мульфильма "Домовенок Кузя")


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №...или назад к стройности.
СообщениеДобавлено: Вс апр 20, 2014 6:52 pm 
Не в сети
просто Валя
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 26, 2013 6:48 pm
Сообщений: 8163
Откуда: г. Рязань
Кузя писал(а):
Ты знаешь, мне тоже нелегко. После еды чувство голода очень быстро наступает, очень некомфортное состояние.


Светуль, вот это самое плохое. Видимо тебе необходимо увеличить количество приемов пищи, не увеличивая при этом количество самой пищи, то есть дробное питание. Разбей завтрак на две части - творог + кофе, позже хлебцы + чай с имбирем. Также можно поступить и с обедом. Чтобы скинуть сразу 2-3 кг попробуй устроить себе т.н. белковые дни (по Дюкану) - творог нулевой, яйцо всмятку или паровой омлет, куриная ветчина, отварная говядина, нежирная рыба, нежирный сыр типа адыгейского и конечно зеленый чай с имбирем и воду с лимоном. Готовить себе отдельно это очень хлопотно, я понимаю, иногда на это просто нет сил и по привычке запихиваешь в себя бутер с колбасой, значит надо готовить сразу на 3 дня - та же ветчина куриная, или просто отварная грудка, отварная рыба и отрубные лепешки. Чтобы забивать чувство голода у тебя под рукой должны быть орехи, миндаль или грецкие, курага и... отрубные лепешки. Светуль, главное не впадай в панику, мы с тобой! :friends:

_________________
Изображение

Мои фиалочки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №...или назад к стройности.
СообщениеДобавлено: Вс апр 20, 2014 7:08 pm 
Не в сети
Домовёночка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт ноя 08, 2013 8:36 pm
Сообщений: 343
Откуда: Беларусь
Red fox писал(а):
попробуй устроить себе т.н. белковые дни (по Дюкану) - творог нулевой, яйцо всмятку или паровой омлет, куриная ветчина, отварная говядина, нежирная рыба, нежирный сыр типа адыгейского и конечно зеленый чай с имбирем и воду с лимоном.

попробую.
Red fox писал(а):
по привычке запихиваешь в себя бутер с колбасой

Я уже и не помню вкуса таких бутербродов. Честно. :(

_________________
"Счастье — это когда у тебя все дома!"
(из мульфильма "Домовенок Кузя")


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №...или назад к стройности.
СообщениеДобавлено: Вс апр 20, 2014 7:12 pm 
Не в сети
просто Валя
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 26, 2013 6:48 pm
Сообщений: 8163
Откуда: г. Рязань
Кузя писал(а):
Я уже и не помню вкуса таких бутербродов. Честно.


А я часто этим грешу. Сидела на диете последний месяц, по показаниям гастроэнтеролога, готовила себе все отдельно, а последнее время уже стало лень, да и улучшение пришло, и я снова скатилась на сухомятчину и эти бутеры. Нужно брать себя в руки. :blush:

_________________
Изображение

Мои фиалочки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №...или назад к стройности.
СообщениеДобавлено: Пн апр 21, 2014 10:43 pm 
Не в сети
Домовёночка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт ноя 08, 2013 8:36 pm
Сообщений: 343
Откуда: Беларусь
Вот и встретили Пасху. Я опасалась, что будет очень хотеться куличей. Нет, не очень, хватило маленького кусочка, что бы попробовать удалась ли моя выпечка. (Удалась, кстати). Буду придерживаться выбранного курса и взвешиваться по воскресениям. Если вес останется на месте или будет хотя бы медленно снижаться, буду считать, что "процесс идет".

_________________
"Счастье — это когда у тебя все дома!"
(из мульфильма "Домовенок Кузя")


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №...или назад к стройности.
СообщениеДобавлено: Вс апр 27, 2014 9:47 am 
Не в сети
Домовёночка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт ноя 08, 2013 8:36 pm
Сообщений: 343
Откуда: Беларусь
Сегодня воскресение, и у меня контрольное взвешивание. Результат такой же как и за прошлую неделю - минус 0,5кг. Конечно, хотелось бы больше. Но учитывая мой возраст, хронические заболевания и продолжающееся лечение гормональными препаратами приходится довольствоваться и этим. В конце концов, если тенденция сохранится, 2 кг за месяц - тоже не плохо!
А пока у меня в зачете - 1 кг.
Короче, курс прежний, пеку овсяный хлебушек, варю брокколи и треску. Колбасы, булочки, макароны и прочие вредности абсолютно не привлекают. Одна "печалька" - в магазине закончились ириски.(Наверное, я их все съела :-D ) Купила себе (на всякий случай) 100гр халвы, и когда очень хочется, отламываю ма-а-аленький кусочек.
Еще забыла сознаться :blush: Не получается у меня ходьба с Лесли. С утра - некогда, а вечером нет сил. Но в рабочие дни иду быстрым шагом с работы 25-35 минут. Как взять себя в руки? :nails:

Изображение

_________________
"Счастье — это когда у тебя все дома!"
(из мульфильма "Домовенок Кузя")


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 69 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
cron