Моя Фиалка

Фиалки, бегонии, стрептокарпусы, марантовые, орхидеи и другие растения

Моя Фиалка • Просмотр темы - Попытка №...или назад к стройности.

Моя Фиалка

Текущее время: Вт мар 19, 2024 6:42 am

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 69 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №...или назад к стройности.
СообщениеДобавлено: Вс апр 27, 2014 3:56 pm 
Не в сети
просто Валя
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 26, 2013 6:48 pm
Сообщений: 8163
Откуда: г. Рязань
Кузя

Светик, 1 кг - это хороший результат, медленно, но зато верно ты идешь к цели. Насчет ходьбы с Лесли - я тебя понимаю, это не всегда получается. У меня есть такая фишка, я называю ее постельная зарядка :-D Не подумайте чего лишнего, все очень прозаично. Утром, прежде, чем встать с постели и вечером, перед тем, как заснуть, я трачу буквально 5 минут и делаю простые упражнения на пресс прямо на кровати- ножницы и скручивания, прибавь к этому твои 30 минут пешей ходьбы с работы и еще домашние дела - вот тебе и физическая нагрузка.

_________________
Изображение

Мои фиалочки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №...или назад к стройности.
СообщениеДобавлено: Вс апр 27, 2014 7:32 pm 
Не в сети
Призер фото конкурса
Призер фото конкурса
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 30, 2013 10:02 am
Сообщений: 2376
Откуда: г. Сургут
Кузя
понемногу терять это лучше, чем сразу сбросить много кг. :good: :friends:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №...или назад к стройности.
СообщениеДобавлено: Вс апр 27, 2014 9:10 pm 
Не в сети
Домовёночка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт ноя 08, 2013 8:36 pm
Сообщений: 343
Откуда: Беларусь
Red fox писал(а):
Утром, прежде, чем встать с постели и вечером, перед тем, как заснуть, я трачу буквально 5 минут и делаю простые упражнения на пресс

Я пробовала в постели делать - не моё.
Заставила себя включить сегодня Лесли и... с удовольствием прошагала 3 мили :D
Belena писал(а):
понемногу терять это лучше, чем сразу сбросить много кг.

Хорошо бы, что бы эта тенденция сохранилась недель эдак на 13 ;)

_________________
"Счастье — это когда у тебя все дома!"
(из мульфильма "Домовенок Кузя")


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №...или назад к стройности.
СообщениеДобавлено: Вс апр 27, 2014 9:31 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт окт 29, 2013 9:00 pm
Сообщений: 3326
Откуда: Крым, Россия
Кузя писал(а):
с удовольствием прошагала 3 мили

Какая ты молодчина!!! :good:

_________________
Не кладите в утренний кофе вчерашние горестные воспоминания…
Добавьте сахар сегодняшних, радостных надежд!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №...или назад к стройности.
СообщениеДобавлено: Ср апр 30, 2014 9:56 am 
Не в сети
Домовёночка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт ноя 08, 2013 8:36 pm
Сообщений: 343
Откуда: Беларусь
Вчера я сорвалась "во все тяжкие" :blush: . Готовила еду полдня. Гости были. А потом как-то незаметно (после мартини :blush: ) проскочила отбивная, селедки пару кусочков, бутерброд с красной рыбкой, картошка, естественно, пару шоколадных конфет и зефиринка. Нет, я сначала честно заполнила свою тарелку салатом по-Гречески, а как туда "враги" попали не помню :dntknow:
Совесть заставила начать сегодняшнее утро с 3-х миль. И наряд на сельхоз.работы. Пошла садить огурцы.

_________________
"Счастье — это когда у тебя все дома!"
(из мульфильма "Домовенок Кузя")


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №...или назад к стройности.
СообщениеДобавлено: Ср апр 30, 2014 11:20 am 
Не в сети
Призер фото конкурса
Призер фото конкурса
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 30, 2013 10:02 am
Сообщений: 2376
Откуда: г. Сургут
Кузя писал(а):
а как туда "враги" попали не помню

:-D :ROFL: ну нет, конечно такое бывает, пробираются они как-то ;) но ты сегодня с ними справишься :Rose:
Кузя писал(а):
сегодняшнее утро с 3-х миль. И наряд на сельхоз.работы.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №...или назад к стройности.
СообщениеДобавлено: Ср апр 30, 2014 12:20 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт окт 29, 2013 9:00 pm
Сообщений: 3326
Откуда: Крым, Россия
Кузя
:-D Это всё мартини - вражья морда! Отвлек "пограничников" :searchsky:

_________________
Не кладите в утренний кофе вчерашние горестные воспоминания…
Добавьте сахар сегодняшних, радостных надежд!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №...или назад к стройности.
СообщениеДобавлено: Ср апр 30, 2014 1:00 pm 
Не в сети
просто Валя
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 26, 2013 6:48 pm
Сообщений: 8163
Откуда: г. Рязань
Кузя писал(а):
Совесть заставила начать сегодняшнее утро с 3-х миль. И наряд на сельхоз.работы. Пошла садить огурцы.


Света, и брокколи, брокколи не забудь посадить! :-D :-D :-D

_________________
Изображение

Мои фиалочки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №...или назад к стройности.
СообщениеДобавлено: Ср апр 30, 2014 1:06 pm 
Не в сети
Домовёночка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт ноя 08, 2013 8:36 pm
Сообщений: 343
Откуда: Беларусь
Red fox писал(а):
брокколи не забудь посадить!

О нет! Хватит, что я её вижу в холодильнике-морозильнике! На грядке только позитив - огурцы-помидоры- перчик и баклажаны. Ням-ням-ням!

_________________
"Счастье — это когда у тебя все дома!"
(из мульфильма "Домовенок Кузя")


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №...или назад к стройности.
СообщениеДобавлено: Ср апр 30, 2014 3:32 pm 
Не в сети
Призер фото конкурса
Призер фото конкурса
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт ноя 12, 2013 10:01 am
Сообщений: 602
Откуда: Воронежская обл.
Кузя писал(а):
Нет, я сначала честно заполнила свою тарелку салатом по-Гречески, а как туда "враги" попали не помню

:-D :-D :-D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №...или назад к стройности.
СообщениеДобавлено: Вс май 04, 2014 8:34 pm 
Не в сети
Домовёночка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт ноя 08, 2013 8:36 pm
Сообщений: 343
Откуда: Беларусь
Продолжаю вести свой дневник. Сегодня вставала на весы со страхом. Последние 3 дня "свою диету" вообще не соблюдала. У меня гостил отец, поесть он очень любит, и мне приходилось есть вместе с ним, иначе и быть не может - обида сильнейшая. Причем эти обжорства приходились на обед и ужин. Чуть выдержала :-D . Но результат взвешивания даже обрадовал!

Изображение

Завтра продолжаю нормальное питание. И хочу попробовать заменить ужин (в 18-00) на кефир, пусть и 3,7%. Хуже ведь не будет?

_________________
"Счастье — это когда у тебя все дома!"
(из мульфильма "Домовенок Кузя")


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №...или назад к стройности.
СообщениеДобавлено: Вс май 04, 2014 9:30 pm 
Не в сети
просто Валя
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 26, 2013 6:48 pm
Сообщений: 8163
Откуда: г. Рязань
Кузя

Светик, молодец! От кефира будет только лучше, я уверена.

_________________
Изображение

Мои фиалочки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №...или назад к стройности.
СообщениеДобавлено: Сб май 10, 2014 2:45 pm 
Не в сети
Победитель фото конкурса
Победитель фото конкурса
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 28, 2013 5:34 pm
Сообщений: 4210
Откуда: Владикавказ
Светик, как дела? Что нового?

_________________
Моя коллекция

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль WWW 
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №...или назад к стройности.
СообщениеДобавлено: Вс май 11, 2014 2:56 pm 
Не в сети
Домовёночка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт ноя 08, 2013 8:36 pm
Сообщений: 343
Откуда: Беларусь
Сегодня воскресение, день взвешивания. Процесс идет, но очень "со скрипом". Даже никак не доберусь до первого рубежа - 70 кг. :-( . А ещё мне (как плохому танцору) все мешает: ну как можно соблюдать диету, когда застолья чередой?! То Пасха, то д.р. мужа, то Радуница, то Первомай, то День Победы. И мало того, что за столом нужно держать себя в руках, то потом ЭТО ВСЁ нужно доедать! :-D И все старания "идут коту под хвост". Ну, а если честно, то просто не хватает силы воли не жрать.

Изображение

_________________
"Счастье — это когда у тебя все дома!"
(из мульфильма "Домовенок Кузя")


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №...или назад к стройности.
СообщениеДобавлено: Вс май 11, 2014 4:15 pm 
Не в сети
просто Валя
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 26, 2013 6:48 pm
Сообщений: 8163
Откуда: г. Рязань
Кузя писал(а):
Ну, а если честно, то просто не хватает силы воли не жрать.


Светик, как я тебя понимаю! И вот так почти всю сознательную жизнь. (сказала Валя, запихивая в рот кусок чизкейка) :-D

_________________
Изображение

Мои фиалочки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 69 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти: