Моя Фиалка
http://myviolet.fmbb.ru/

Самые лучшие упражнения
http://myviolet.fmbb.ru/viewtopic.php?f=75&t=807
Страница 1 из 1

Автор:  Red fox [ Пн апр 14, 2014 9:06 pm ]
Заголовок сообщения:  Самые лучшие упражнения

Ходим с Лесли :hiya:

Одна миля

phpBB [video]

Автор:  Red fox [ Пн апр 14, 2014 9:06 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Самые лучшие упражнения

Две мили

phpBB [video]

Автор:  Red fox [ Пн апр 14, 2014 9:06 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Самые лучшие упражнения

Три мили

phpBB [video]

Автор:  Red fox [ Пн апр 14, 2014 9:58 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Самые лучшие упражнения

Для особенно упорных и выносливых - 4 мили с Лесли :-D

phpBB [video]

Автор:  Red fox [ Пн апр 14, 2014 10:03 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Самые лучшие упражнения

Простейший пилатес

phpBB [video]

Автор:  Red fox [ Пн апр 14, 2014 10:07 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Самые лучшие упражнения

Еще пилатес

phpBB [video]

Автор:  Мариша [ Вт апр 15, 2014 9:29 am ]
Заголовок сообщения:  Re: Самые лучшие упражнения

Валюш, спасибо тебе за подборку.

Автор:  Belena [ Вт апр 15, 2014 10:00 am ]
Заголовок сообщения:  Re: Самые лучшие упражнения

Валюша и от меня :thanks:

Автор:  Red fox [ Вт апр 15, 2014 12:28 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Самые лучшие упражнения

Мариша
Belena


Девочки, на здоровье!

Автор:  Юлианна [ Вт апр 15, 2014 1:13 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Самые лучшие упражнения

А вы не пробовали заниматься каланетикой?
Очень мне нравится. Плюс ко всему подходит даже тем, у кого травмы были. Это система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц.
Я до беременности занималась, так даже осанка была лучше. Сейчас планирую возобновить занятия.
Я ж таперича ответственный мастер! :-D

Автор:  Red fox [ Вт апр 15, 2014 1:17 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Самые лучшие упражнения

Юлианна

Каланетикой я занималась по молодости, нелегкое это дело надо сказать :-D , но очень эффективное

Автор:  Юлианна [ Вт апр 15, 2014 1:21 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Самые лучшие упражнения

Red fox
Что правда, то правда. Но эффективность очень тесно зависит от правильности выполнения упражнений.
Поэтому чтобы не забываться о "тянемся макушкой вверх", я делала упражнения по видео :)
Мне каланетика подходит тем, что моя спина не бунтует, как при качании пресса (начинает темнеть в глазах и болит позвоночник).

Автор:  Red fox [ Вт апр 15, 2014 1:22 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Самые лучшие упражнения

Приводим в порядок живот

phpBB [video]

Автор:  Лидия [ Ср апр 16, 2014 8:28 am ]
Заголовок сообщения:  Re: Самые лучшие упражнения

Валюшка, спасибо тебе за Лесли!

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/