Моя Фиалка

Фиалки, бегонии, стрептокарпусы, марантовые, орхидеи и другие растения

Моя Фиалка • Просмотр темы - Самые лучшие упражнения

Моя Фиалка

Текущее время: Ср янв 22, 2020 6:15 pm

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Самые лучшие упражнения
СообщениеДобавлено: Пн апр 14, 2014 9:06 pm 
Не в сети
просто Валя
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 26, 2013 6:48 pm
Сообщений: 8163
Откуда: г. Рязань
Ходим с Лесли :hiya:

Одна миля

phpBB [video]

_________________
Изображение

Мои фиалочки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые лучшие упражнения
СообщениеДобавлено: Пн апр 14, 2014 9:06 pm 
Не в сети
просто Валя
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 26, 2013 6:48 pm
Сообщений: 8163
Откуда: г. Рязань
Две мили

phpBB [video]

_________________
Изображение

Мои фиалочки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые лучшие упражнения
СообщениеДобавлено: Пн апр 14, 2014 9:06 pm 
Не в сети
просто Валя
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 26, 2013 6:48 pm
Сообщений: 8163
Откуда: г. Рязань
Три мили

phpBB [video]

_________________
Изображение

Мои фиалочки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые лучшие упражнения
СообщениеДобавлено: Пн апр 14, 2014 9:58 pm 
Не в сети
просто Валя
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 26, 2013 6:48 pm
Сообщений: 8163
Откуда: г. Рязань
Для особенно упорных и выносливых - 4 мили с Лесли :-D

phpBB [video]

_________________
Изображение

Мои фиалочки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые лучшие упражнения
СообщениеДобавлено: Пн апр 14, 2014 10:03 pm 
Не в сети
просто Валя
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 26, 2013 6:48 pm
Сообщений: 8163
Откуда: г. Рязань
Простейший пилатес

phpBB [video]

_________________
Изображение

Мои фиалочки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые лучшие упражнения
СообщениеДобавлено: Пн апр 14, 2014 10:07 pm 
Не в сети
просто Валя
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 26, 2013 6:48 pm
Сообщений: 8163
Откуда: г. Рязань
Еще пилатес

phpBB [video]

_________________
Изображение

Мои фиалочки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые лучшие упражнения
СообщениеДобавлено: Вт апр 15, 2014 9:29 am 
Не в сети
Победитель фото конкурса
Победитель фото конкурса
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 28, 2013 5:34 pm
Сообщений: 4210
Откуда: Владикавказ
Валюш, спасибо тебе за подборку.

_________________
Моя коллекция

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль WWW 
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые лучшие упражнения
СообщениеДобавлено: Вт апр 15, 2014 10:00 am 
Не в сети
Призер фото конкурса
Призер фото конкурса
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 30, 2013 10:02 am
Сообщений: 2376
Откуда: г. Сургут
Валюша и от меня :thanks:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые лучшие упражнения
СообщениеДобавлено: Вт апр 15, 2014 12:28 pm 
Не в сети
просто Валя
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 26, 2013 6:48 pm
Сообщений: 8163
Откуда: г. Рязань
Мариша
Belena


Девочки, на здоровье!

_________________
Изображение

Мои фиалочки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые лучшие упражнения
СообщениеДобавлено: Вт апр 15, 2014 1:13 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт окт 29, 2013 9:00 pm
Сообщений: 3326
Откуда: Крым, Россия
А вы не пробовали заниматься каланетикой?
Очень мне нравится. Плюс ко всему подходит даже тем, у кого травмы были. Это система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц.
Я до беременности занималась, так даже осанка была лучше. Сейчас планирую возобновить занятия.
Я ж таперича ответственный мастер! :-D

_________________
Не кладите в утренний кофе вчерашние горестные воспоминания…
Добавьте сахар сегодняшних, радостных надежд!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые лучшие упражнения
СообщениеДобавлено: Вт апр 15, 2014 1:17 pm 
Не в сети
просто Валя
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 26, 2013 6:48 pm
Сообщений: 8163
Откуда: г. Рязань
Юлианна

Каланетикой я занималась по молодости, нелегкое это дело надо сказать :-D , но очень эффективное

_________________
Изображение

Мои фиалочки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые лучшие упражнения
СообщениеДобавлено: Вт апр 15, 2014 1:21 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт окт 29, 2013 9:00 pm
Сообщений: 3326
Откуда: Крым, Россия
Red fox
Что правда, то правда. Но эффективность очень тесно зависит от правильности выполнения упражнений.
Поэтому чтобы не забываться о "тянемся макушкой вверх", я делала упражнения по видео :)
Мне каланетика подходит тем, что моя спина не бунтует, как при качании пресса (начинает темнеть в глазах и болит позвоночник).

_________________
Не кладите в утренний кофе вчерашние горестные воспоминания…
Добавьте сахар сегодняшних, радостных надежд!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые лучшие упражнения
СообщениеДобавлено: Вт апр 15, 2014 1:22 pm 
Не в сети
просто Валя
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 26, 2013 6:48 pm
Сообщений: 8163
Откуда: г. Рязань
Приводим в порядок живот

phpBB [video]

_________________
Изображение

Мои фиалочки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые лучшие упражнения
СообщениеДобавлено: Ср апр 16, 2014 8:28 am 
Не в сети
просто Лида
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс окт 27, 2013 10:51 am
Сообщений: 1001
Откуда: Старый Оскол
Валюшка, спасибо тебе за Лесли!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
cron